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ヨガ体験レッスン開催します♪

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寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨年12月にご好評だったヨガ体験レッスンを、毎月末の日曜日に開催することになりました!
1月30日(日)は、年末年始の食べすぎやダイエットに効く「全身引き締めヨガ」。
ダイエットやむくみ、筋力のアップにつながります♪
2月27日(日)は「ほぐしヨガ」。
体が凝りやすい方や柔軟性を伸ばし、リラックス効果や血行促進などの効果があります。
3月27日(日)は「肩こり解消ヨガ」。
猫背や巻き肩からくる凝りや姿勢が改善され、テニスのプレー幅向上にもつながります。

中学生以上ならどなたでもご参加頂けますので、初体験の方も経験のある方もぜひご参加ください(*^^*)

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